投稿の詳細: ヨーグルト

2007/05/06

永続的リンク 00:01:54, カテゴリ: OKな食べ物

ヨーグルト

先日

こう書きました。

さて、

がんばれ!小腸!!

ということでまずは
食生活の改善から。
~~~~~~~~~~~~

といっても小腸の働きを強くして、
たんぱく質のフィルター機能を高めるだけですので…。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

想像通り。

ヨーグルト。
~~~~~~~~~

これを毎朝食べてください。

腸の機能が高まります。


あまりの当たり前の結論に拍子抜けしましたか?


ただ闇雲に○○○を食べなさい飲みなさいというよりも
しっかりとメカニズムが分かって摂取するのとは、
意味合いが全然違うでしょう?

ここが大切なんですね。
しっかり納得して自らが実践する。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

明日からもどんどん衣食住に落とし込んで話を進めますね。



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コメント, トラックバック:

コメント: あーみ [訪問者] メール
ども、はのです。
あたしの小腸は動きません。
お通じは1週間に1度か2度です。
明日から毎朝ヨーグルト食べます☆
永続的リンク永続的リンク 2007/05/06 @ 01:45
コメント: むらたけ [メンバー] メール
>あーみさん

コメントありがとうございます。しっかり食べてくださいな。

女性は、排卵から生理までの期間、女性ホルモンの影響が腸に及ぶため、男性より
も便秘しやすいようです。

「老廃物」が蓄積されてしまうのはやはり良くなく、善玉菌の反対の悪玉菌が生まれ
やすくなりますね。

当たり前ですが、老廃物は「ゴミ」ですから色々と毒素が生まれてしまいそれが腸
から吸収され、血液に乗って全身に運ばれると「お肌」に出てしまいますね。

善玉菌を増やすのは、ヨーグルトが一番です。乳製品もOK。

永続的リンク永続的リンク 2007/05/06 @ 03:22

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