アーカイブ: 2007年5月07日

2007/05/07

永続的リンク 02:45:00, カテゴリ: NGな食べ物

大切なマインドセット

食べ物に関して書いていますが、大切な心構えを
書いておきます。

何かを食べるときは、
今これを食べているのは、体にとってこう良いからだと明確に意識
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
しながら食べてください。

非科学的だと笑うことなかれ。

筋肉トレーニングでも今ここの筋肉を鍛えているぞーと
意識しながらすると筋繊維が漫然とやるよりも多いといいます。
それと同じです。

今自分は何のためにこれを食べているのか?
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永続的リンク 00:27:18, カテゴリ: 生活習慣病, NGな食べ物

牛丼・ユッケ

 さて次はNGな食べ物、いってみましょう。

タンパク質の話からなのですが、
つまりは小腸がうまくアミノ酸に分解しづらい食べ物ということです。
    ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

代表選手は、

肉。魚の生もの。生卵。

であります。

実は私、上にあげた食べ物って大好きなんですよねー。
困ったもんです。

具体的に調理された料理で言うと、

牛丼・ユッケはNGです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

両方とも私の大好物なのですが、最近は自粛しております。

これは仮説なんだけど、

吉野家をはじめとする牛丼店の数とアトピー患者の平均年齢と
それぞれの増加数を出したら、かなり相関関係が導けると思う。

大人になって発症するアトピーの原因の一つは、
食文化としての牛丼ともいえるかもしれない・・・。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

私は大好きです。


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