アーカイブ: 2007年6月

2007/06/22

永続的リンク 21:26:06, カテゴリ: NGな食べ物

Be careful of Sugar High!

本日のテーマは「白砂糖」です。 


アメリカでは、

「シュガーハイになるから甘いものを食べるのはほどほどにしなさい。」

"Stop candies,boy.you'll get sugar high"

こんな感じでしょうか?

実はこれは正しいのです。

あなたもアトピーを押さえる為には白砂糖を止めて、
黒砂糖やザラメなどの天然なものにしてください。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

白砂糖とはサトウキビに含まれる芳醇な栄養素(ミネラル)を
削りに削り、最後のもっとも人口的に仕上げたものが、

白砂糖です。

つまり、ただ甘いだけの物質です。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

「シュガーハイ」とはキレること。
つまりイライラする事。

そうです。
連想ゲームで分かった事でしょう。

白砂糖を摂取すると、カルシウムが消費されるのです。

まずは骨や歯などから流れ出します。
虫歯との関係はいうまでもないでしょう。

シュガーハイは、

白砂糖の吸収率の速さに原因があります。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

一気に血糖値が上がり、体はインシュリンが分泌され、
体は「低血糖状態」を維持しようとします。

バランスを取ろうとするんですね。

その低血糖の状態が続くと、今度は体は自分の力で
血糖値を上げようと、アドレナリンを分泌します。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
そう、イライラするんです。
キレるんです。

イライラが肌に向かったとき、アトピーにどれだけ危険でしょう?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
自分で掻いてはダメだと分かっているのに・・・。

白砂糖は止めて、黒砂糖にしましょう。

これは今すぐです。すぐ。
それだけでアトピーが治る可能性は上がります。

今日はこれまで。
日常的なところからどんどん改善していきましょう。

GO


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2007/06/19

永続的リンク 20:55:51, カテゴリ: アトピー

ビシバシいこう!

みなさん、こんにちは。
GOです。

本日のテーマは、

「副交感神経の活性化はアレルギー体質を加速させる。」

つまり、ゆっくりとすることになれてしまうとリンパ球が
増えて、ちょっとした刺激で抗原で過剰な反応を示してし
まうという事です。

つまり、防御本能が高まりすぎてしまって、
ちょっとした攻撃で過敏に反応してしまう状態です。

この状況は昨今のゆとり教育と無縁ではありません。
子どもが過保護に育てられると、

必要以上の安心感からリラックスしすぎてしまうのです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

実は外部環境もこれを後押しするようになってしまっています。
例えば、外で遊ぶという事。

実は外で遊ぶ事は、外界の刺激に触れ、過ごしやすい家とは違い、
交感神経が発達します。

また人と色々と会話して、相手のことを考えるというのは、
体にとって必要なストレスでもあります。

家の外を飛び出すと交感神経優位の状態になります。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

さらに。
実は、人をリラックスさせるのは、炭酸ガスでもあるのです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
活動的な時は、酸素を必要としますから、酸素が少なくなりがちな
都会では知らず知らずに炭酸ガスが増え、体は自然とリラックス傾
向になってしまう。

その炭酸ガスの原因は言うまでもなく、

自動車の排気ガスです。
~~~~~~
田舎にいったらアトピーが治ったというのは、あながち
間違いではありません。

ちゃんとした自律神経に基づく理論的な根拠があるということです。


気付きましたか?

本来家の中でリラックスし、外では緊張するのが自律神経のバランス
的にも正しいのですが、

今の現代は、
外でもリラックスしてしまい、家の中では外以上にリラックスする状況にあるのです。

そういう意味では、「地震かみなり家事親父」的な厳しい親は
実は子供の自律神経のバランス的にも◎なのかもしれません。

子供にはビシッと言うことが、アトピーも治す事になるのかも
しれませんね。

過度に癒しをもとめても何にもならないということです。

リンパ球ばっかり増えてしまいますよ。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

ならば、アトピーが出ている間は、
もしかしたら自分にあまいのかもしれませんね。

もっと自分を追い詰めてもいいかもよ。マジで。

あなたが大人ならもっと仕事をバリバリやって。
子供さんがアトピーに苦しんでいるなら、がんがんにスポーツでも
やらせた方がいいってことですね。

今日は副交感神経優位の恐ろしさをお伝えしました。

GO


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2007/06/17

永続的リンク 22:36:03, カテゴリ: アトピー

なんでかゆくなるのか?

さて本日のテーマは、

アトピーの人のある意味最大の悩み、、、

なんで患部がかゆくなるのか?
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
ということです。

まずかゆみを巻き起こす神経線維が皮膚の下にはあります。
一番上の表皮。次の真皮。この真皮のあたりにかゆみ繊維が
あります。

この繊維に外からの刺激があると、反応してかゆくなります。

アトピーの人は
このかゆみの繊維が表皮に近い位置にまで出てきています。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

他からちょっとした刺激でもかゆくなってしまうのです。

たとえましょう。

皮膚は「土」で。神経線維は土の中に埋もれている「芋」だと
思ってください。

変なたとえで恐縮ですが、頭の中にイメージが沸くと思います。

では本来、厚い土(表皮)に覆われて、芋(かゆみ繊維)は見え
ないのに、なぜアトピーの人は、すぐに芋(かゆみ繊維)に手が
届いてしまうのか?

想像して下さい。

土の中にあるものを見つけやすいときはどんなときか?

そう。

乾燥して土がボロボロになっているときです。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
アトピーの人は皮膚が乾燥しているのです。
だから本来底のほうにある芋(かゆみ繊維)が顔を出しがちになってしまうので。

では打開策は?

水を飲め。汗をかけ。風呂に長い時間つかれ。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

特に大切なのは、

汗をかくということです。

汗をかくと、
汗の水分と皮脂が結びついて、皮脂膜が作られます。
(つまり皮膚が作られるわけです。)

この皮脂膜が皮膚からの水分の蒸発を抑え、皮膚の表面を
弱酸性に保ち、外からのばい菌・感染症をはじきます。

結果、皮膚が守られるということです。

たっぷり水を飲み、
~~~~~~~~~~~~~~~
ゆっくり風呂につかり、
~~~~~~~~~~~~~~~~~~
たっぷり汗をかきましょう。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

まずはかゆみの元となるかゆみ繊維を美しい皮膚で
覆い隠してしまいましょう。

今回は
かゆみと皮膚と水分の関係でした。

ではまた。


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2007/06/16

永続的リンク 10:49:11, カテゴリ: 生活習慣病

好き嫌い。

とても良いことです。
体の声をしっかり聞きましょう。

嫌いなものを食べる必要はありません。
好きなものを食べましょう。

ただ本当に好きというのは、
子供頃から添加物に汚染されたものを
食べていて、

錯覚しているケースがほとんどです。

添加物により味覚が混乱していると考えて
良いでしょう。

ならば、やはり自分の食生活を考え直してみる
べきかもしれませんね。


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2007/06/05

永続的リンク 20:18:49, カテゴリ: アトピー

腸をバリバリに強くする。

おそらく間違いなく、
アトピーと腸には密接に関係があるのは間違いない。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

腸の機能の一つとして、吸収というのがある。
いうまでもなく栄養分の吸収なのだが、
いるものはいる、いらんもんはいらんという、
取捨選択能力が腸の強さだ。
~~~~~~~~~~~~~~


そこを司るのが乳酸菌。こいつが生きているから
話はなかなか単純化できないのだが、

もし、腸の取捨選択能力の要因である乳酸菌が
バリバリ働ければ、

アトピーの原因となる化学物質を帯びたタンパク質が
口から体の中に入ってくる事はない。

皮膚から入るものはきっちり掃除すれば、
ダニなどをカットできるので問題ない。

焼肉をバリバリ食べても問題ないほど、
乳酸菌を活発にさせること。

ここが全てだ。

断食をしたり、薬をぬったり、
ビタミンC入りの風呂に入ったりするのは、
あくまでサブ的要素で、

キーとなるのは、乳酸菌の活性化である。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


自分の体を使って調べ初めて、早くも
結論が出そうだね。

だとするならばこんなに簡単な事はないね。


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2007/06/04

永続的リンク 19:46:36, カテゴリ: 生活習慣病

乳酸菌を自分の腸で育てるという難しさ

先日の続きですが、
動物性乳酸菌から出来たものが、
おなじみのチーズ、ヨーグルトで。

植物性乳酸菌から出来たものが、
味噌・しょうゆ・つけもので。

イメージからして後者の方が、
健康に良さそうだ。

実は当たっていて、
動物性よりも植物性の乳酸菌の方が、
生き抜く力が強い。

参考までに

ということはやはり味噌汁飲んで、ぬかづけ食べれば、
アトピーが治る可能性は高いという事が理解できる。

ただそれでも植物性でもやがて死に絶えてしまうのが、
乳酸菌の難しさ。

自分の腸に住み着いているもともとの
菌を増やす事が出来る為には、

乳酸菌そのものを矛盾しない形で
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
補充しないといけなくて。

もう少しで全てが解き明かされる…。

この腸の乳酸菌増殖の流れが説明できれば、
あとはもう一度まとめなおすと全てが
有機的に結びつく。

その時は、

無料の報告書を作ってみなさんに配布します。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


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2007/06/03

永続的リンク 23:49:08, カテゴリ: OKな食べ物

ヨーグルトでも実は不十分である。

ここまで腸内の環境を整えるためには、
ヨーグルトがいいと書いてきたが、もっと突っ込んだ
話があって、ただのヨーグルトでは、善玉菌は増えないのだ。

申しわかない。今まで黙っていた。
実はまずはヨーグルトを食べ続ける習慣が必要なので、
わざと黙っていた。

で。

その不十分である理由が、腸にヨーグルトの乳酸菌が届かない
ということがある。つまり胃酸で死んでしまう。そして、
たとえ生きてたどり着いたとしても、腸内にもとから生息している菌と
うまく共存できず便として出てしまうということである。
~~~~~~~~~~~~~~~~

さらにあまりヨーグルトを取りすぎると
動物性タンパク質が多くなり、悪玉菌が増えてしまうのだ。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

なんのこっちゃという話しになってしまう。
そして、今唯一生きて腸に届き、活躍できるのは、
植物性の乳酸菌のみなのだ。

つまり

以前ご紹介したこれ ずばり「ラブレ」
~~~~~~~~~~~~
です。

あとは

乳酸菌生成エキスですが、これはまた次回。
もっとまとめないといけない。


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2007/06/02

永続的リンク 23:45:56, カテゴリ: 生活習慣病

腸が大切なわけ

 このブログでは腸のことを色々書いていますけど、
そもそもなぜ腸のことをここまで詳細に書くかというと、
腸がそれだけアトピーにとって生命線だからで。

で。

その理由は、実は腸が実は、
体の内側にありながら、皮膚と同じように、
外界に接しているであること。
~~~~~~~~~~~~~~~~~

最近やウイルスを排除する肝であるということである。

ここを忘れてはいけない。

アトピーの人にとって、腸のことを知りすぎることはない。


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2007/06/01

永続的リンク 13:23:34, カテゴリ: 生活習慣病

逆浸透膜<電解還元水(日田天領水)

トラックバックいただきましたので、
逆浸透膜の純水のことを書いておきます。

ウィキペディアによると、

>>
逆浸透膜(ぎゃくしんとうまく)とはろ過膜の一種で、水を通しイオンや塩類など水以外の不純物は透過しない性質を持つ膜のこと。孔の大きさは概ね2ナノメートル以下(ナノメートルは1ミリメートルの百万分の一)で限外ろ過膜よりも小さい。英語ではReverse Osmosis Membraneといい、その頭文字をとってRO膜とも呼ばれる。

「逆浸透フィルター」と呼ばれることがあるが科学用語としては誤りである。また逆浸透膜のうち、孔の大きさが大体1~2ナノメートルでイオンや塩類などの阻止率が概ね70パーセント以下と低いものを、英語でNanofiltration Membraneと言うことからナノフィルター、または頭文字をとってNF膜と呼んで区別することがあるが、その形態や原理、使用法は逆浸透膜と同様であり、本来の意味でのフィルターとは異なるものである。以下の本項の説明は全てこのNF膜にも当てはまる。広い意味で半透膜も逆浸透膜に含まれる。
>>

だそう(笑)

少しややこしいけど実は考え方は一つの軸で整理できます。

水には性質があって、よく言うアルカリイオンとかは、

アルカリ性なんですね。化学の話ですが、
で今の日本で水道水というとどうしても塩素とかの消毒を
用いないとならなくなり、酸性のものがほとんどだと。

で。

酸性のものを飲んだり浴びたりすると体に悪い。
それはその強い殺菌力により、

本来破壊する必要の無いものまで破壊してしまうから。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

その酸性がらみの不純物を取り除こう!という方向で
浄水器ビジネスは進んでいます。


酸性→中性→アルカリ性

へと性質を整理しているということ。

で。

逆浸透膜というのは、

中性(つまり完璧な純なる水)にする技術として
も優れているという事。

簡単言うと、すっごく目の細かい膜を通しているので
全部ろ過されてますよー、ということです。

日田天領水は弱アルカリ性を帯びているので、立ち居地が違う。
ということです。

体に良いか悪いかという点で言うと、
弱アルカリ性を作り上げる「電解還元水」のほうが
いい事には間違いない。

それは体が酸性に偏っているから、
活性水素を大量に含んだ水である電化還元水を摂取する事で
塩素が中和されて出て行くから。

その電解還元水と同じ水素を含む水が大地から沸いてくる
というところに日田天領水の凄さがある。

つまり逆浸透膜というのは、純水としては一流だが、
体を快方の方向に働く事にはならない。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


もちろん水道水をがぶ飲みするよりは何倍もプラスである事には
間違いないが。

私なら、お金をかけてでも電解還元水生成器を買います。


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