アーカイブ: 2007年6月03日

2007/06/03

永続的リンク 23:49:08, カテゴリ: OKな食べ物

ヨーグルトでも実は不十分である。

ここまで腸内の環境を整えるためには、
ヨーグルトがいいと書いてきたが、もっと突っ込んだ
話があって、ただのヨーグルトでは、善玉菌は増えないのだ。

申しわかない。今まで黙っていた。
実はまずはヨーグルトを食べ続ける習慣が必要なので、
わざと黙っていた。

で。

その不十分である理由が、腸にヨーグルトの乳酸菌が届かない
ということがある。つまり胃酸で死んでしまう。そして、
たとえ生きてたどり着いたとしても、腸内にもとから生息している菌と
うまく共存できず便として出てしまうということである。
~~~~~~~~~~~~~~~~

さらにあまりヨーグルトを取りすぎると
動物性タンパク質が多くなり、悪玉菌が増えてしまうのだ。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

なんのこっちゃという話しになってしまう。
そして、今唯一生きて腸に届き、活躍できるのは、
植物性の乳酸菌のみなのだ。

つまり

以前ご紹介したこれ ずばり「ラブレ」
~~~~~~~~~~~~
です。

あとは

乳酸菌生成エキスですが、これはまた次回。
もっとまとめないといけない。


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