カテゴリ: OKな食べ物

2007/05/23

永続的リンク 11:29:39, カテゴリ: OKな食べ物

アトピーに最も効果的なヨーグルト

先日はずっとアトピーについて調べていたのですが、
なかなか興味深い文献が見つかり、整理してみると
意味合いが導けそうです。

まずは『アレルギーの臨床26(9),2006』57ページより

(引用)
LGG菌は1980年代、健康成人の腸内から分離された
人腸管由来の乳酸菌で(中略)胃酸及び、胆汁に強い耐性
を有し、人腸管上皮細胞に菌株特異的に付着し、生きたまま
で人消化管下部に到達し、腸内環境を介して人々の健康に多
くの有益性をもっている・・・。
(引用終わり)

難しいので私なりに解釈すると、
LG菌は、人の腸内に元々ある菌です。胃酸に強いので、
生きたまま腸内に届きます。腸のなかに滞在して、
腸の状態を整えてくれます。

てなところでしょう。この文献には詳しく人がLG菌の
ヨーグルトを食べた時の効果も詳しく結果報告されており、
なかなか信頼できる。

特に効果的なのは、
・アトピーのかゆみ
・便通

だそうだ。

ということで、

食べましょう。

『タカナシドリンクヨーグルトおなかへGG!』
タカナシ乳業株式会社(本社:横浜)

実験で試されたヨーグルトです↑


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2007/05/14

永続的リンク 19:28:18, カテゴリ: OKな食べ物

ヨーグルトといえど

やっぱり「飲むヨーグルト」が手っ取り早くていい。
で、乳酸菌でも動物性よりも植物性のほうがいい。

ということで毎朝一本という事で、
カゴメの「ラブレ」がベストだと思います。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
安いし。

あれは、アトピーに苦しむ人の「リポビタンD」です。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~


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2007/05/09

永続的リンク 00:46:34, カテゴリ: OKな食べ物

お肌の皮膚をたくさん作ろう

ここで皮膚への外からの刺激を和らげます。

そしてここで皮膚への刺激を日田天領水で和らげます。
      ~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~      


ダメージを抑えた後は、どんどん皮膚組織が新しい皮膚を
量産するために必要な栄養を取らないといけません。

そのために効果的な食べ物は、

牡蠣です。

通称「海のミルク」です。


PS

ちなみに私は広島に実家がありますので、牡蠣は好物です(^^)


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2007/05/08

永続的リンク 14:37:27, カテゴリ: OKな食べ物

お勧め野菜

食べ物でお勧めというか摂取しておくと良いのが、
キャベツ大根ですね。

摂取目的は、胃腸の強化です。
ヨーグルトと同じようにたんぱく質をキッチリ分解するために
効果的です。

湯を通したものが良いので、

おでんのロールキャベツと大根

とかドンピシャリですね。


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2007/05/06

永続的リンク 00:01:54, カテゴリ: OKな食べ物

ヨーグルト

先日

こう書きました。

さて、

がんばれ!小腸!!

ということでまずは
食生活の改善から。
~~~~~~~~~~~~

といっても小腸の働きを強くして、
たんぱく質のフィルター機能を高めるだけですので…。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

想像通り。

ヨーグルト。
~~~~~~~~~

これを毎朝食べてください。

腸の機能が高まります。


あまりの当たり前の結論に拍子抜けしましたか?


ただ闇雲に○○○を食べなさい飲みなさいというよりも
しっかりとメカニズムが分かって摂取するのとは、
意味合いが全然違うでしょう?

ここが大切なんですね。
しっかり納得して自らが実践する。
~~~~~~~~~~~~~~~~~~

明日からもどんどん衣食住に落とし込んで話を進めますね。



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